Rytuały
Dla biznesu
O nas
Team
Opinie
Kontakt

Najbliższy wyjazd

#wellbeingredefined

Twoje miejsce regeneracji i powrotu do siebie.

Zobacz terminy Więcej

★★★★★

„Cudownie spędzony czas tylko dla samej siebie, zastrzyk pozytywnej energii na długo po powrocie.”

„Pojechałam na Holistica, żeby odpocząć i rozruszać ciało — bez wcześniejszych przygotowań.”

„Jeśli doceniasz dbałość o detale — pieczołowicie wybrane miejsce, wykwintną kuchnię, relaksujące treningi BODYART-u…”

Specjalizujemy się w organizacji holistycznych wydarzeń i wyjazdów regeneracyjnych dla kobiet. Naszym celem jest wspieranie głębokiej regeneracji i uzdrawiania ciała poprzez ruch, oddech i odżywczą dietę.

#wellbeingredefined

Rytuały

Ruch, oddech,
regeneracja.

Rytuały, treningi i warsztaty — każdy to inna droga powrotu do ciała i do siebie.

Trening Holistic Flow
Holistyczny trening funkcjonalny
Medytacje energetyczne SOMA
Kąpiel w dźwiękach
Sound Healing Crystal Alchemy Bowls
Medytacje aktywne Osho
Sesje oddechowe
Morsowanie
Terapia masażem
Trening Mobility Flow
Jogging i spacery
Warsztat: Feel Body, Free Mind, Feed Soul

O Holistica Retreats

Więcej niż wyjazd.
To powrót do siebie.

Działamy w duchu holistycznym, sportowym, kobiecym. Kochamy ruch, przyrodę i piękne przestrzenie.

Nasze plany treningowo-warsztatowe opieramy o 5 filarów:

Ruch

Odżywianie

Oddychanie

Nastawienie

Sen

Pierwszy raz z nami?

Wszystko, czego potrzebujesz, na miejscu.

Przyjedź bez przygotowań — zadbamy o ruch, jedzenie, odpoczynek i dobrą atmosferę. Ty zadbaj o siebie.

Trening — ruch w skupieniu

Jogurt z owocami i orzechami na śniadanie

Spacer po lesie

Wspólny posiłek przy stole

Wieczorna medytacja przy świecach

Rozciąganie z rollerem na macie

01

Zróżnicowane treningi holistyczne bazujące na pilates, yoga, body art, mobility i treningu funkcjonalnym

02

Rytuały i warsztaty ze światowego kanonu wellness

03

Przepiękne miejsca doskonale przystosowane do treningów i relaksu

04

Noclegi w komfortowych pokojach 1 lub 2-osobowych

05

Pyszne i zdrowe jedzenie z sezonowych produktów (śniadanie, obiad i kolacja)

06

Bogatą ofertę regeneracyjnych masaży ciała i twarzy

07

Wyselekcjonowane i spersonalizowane prezenty obozowe

08

Najlepszych trenerów z dużym doświadczeniem i warsztatem

09

Nieograniczony dostęp do strefy wellness

10

Świetną muzykę i moc pozytywnych wibracji

Team

Nasz zespół

Trenerki, terapeutki i facylitatorki, które prowadzą Cię z uważnością, nie presją.

Maria Ptak

Maria Ptak

Holistic Personal Trainer

Aleksandra Chudzyńska

Aleksandra Chudzyńska

Holistic Personal Trainer

Zuzanna Jankowska

Zuzanna Jankowska

Sound Healing

Monika Cisło

Monika Cisło

Trenerka oddechu SOMA

Magda Wasiak

Magda Wasiak

Masażystka i fizjoterapeutka

Ewa Dawidziak

Ewa Dawidziak

Konsultant Totalnej Biologii, dietetyk medycyny chińskiej

Agnes Wielgosz

Agnes Wielgosz

Facylitatorka Non-Dual KAP

Dla biznesu

Eventy i programy Wellbeing dla biznesu

Zadbaj o dobrostan fizyczny, psychiczny i spirytualny pracowników.

Dowiedz się więcej

Opinie

Mówią o nas

Zadowolone i szczęśliwe uczestniczki o naszych retreatach.

Milena Ogrodowicz

Katarzyna Paliwoda

Julia Senderowicz

Zaufali nam

Marki, które są z nami

Instagram

Zajrzyj na nasz Instagram

Relacje z wyjazdów, treningi i chwile regeneracji.

@holistica_warsaw

Kontakt

Masz pytania?

Zapraszamy do kontaktu. Odpowiemy na Twoje pytania w ciągu 24h.

Emailmaria@holisticawarsaw.pl ↗ MessengerNapisz do nas ↗ Instagram@holistica_warsaw ↗

#selfcare

Dołącz do nas
i zadbaj o siebie!